30g Ballaststoffe am Tag
Was sind eigentlich Ballaststoffe? In der Vergangenheit waren die Notwendigkeit und positiven Folgen noch nicht bekannt, daher das negativ angehauchte Wort „Ballaststoffe“. Heutzutage wissen wir aber, dass Ballaststoffe enorm wichtig sind, da sie eine Fülle an Aufgaben haben und sehr viele positive Auswirkungen auf unseren Körper haben. Ballaststoffe sind nichts anderes als pflanzliche Bestandteile, die […]