Moin,
ich habe komplett online mit Alex zusammengearbeitet und es hat alles super funktioniert.
In der App habe ich alle meine Ernährungs- und Trainingspläne, sowie Videolektionen und Dokumente, die ich nach meinem eigenen Tempo durcharbeiten kann, wenn ich denn überhaupt möchte 😀
Ich konnte viel aus dem Coaching mitnehmen !
Besonders gut gefallen hat mir der enge Kontakt.
Ich bekam immer schnell eine Antwort und die wöchentlichen Calls waren super.
Ich habe mit Alex auch super zusammengearbeitet, man kann mit jeglichen Fragen zu ihm kommen und man bekommt immer gleich eine super Antwort. Auch die App ist individuell auf dich eingestellt und wird je nachdem angepasst . Bei Alex ist man gut aufgehoben und ich kann es weiterempfehlen.
Moin Moin,
Immer wieder mal am "Trainieren" und es kommt nicht das gewünschte Ergebnis?
Ich war auf der Suche nach einer Optimierung meines Trainigs (Kraft/Muskelaufbau).
Seit Jahren immer wieder die selben Übungen, die man sich von Freunden oder auf Youtube angeschaut hat.
Doch mache ich es richtig? Das war meine Kernfrage.
Alex hat mir hier meinen Trainingsplan neu erstellt und auf meine Bedürfnisse (Home Gym) angepasst.
Ich habe viele Übungen behalten (doch was richtig gemacht) und einige neu dazugelernt.
Hierzu hat mich Alex 1 Monat mal begleitet und ALLE Übungen vorgemacht und mich bei meiner Ausführung beobachtet/kontrolliert und Korrigiert!
Ich hätte nie gedacht wie viel man selbst bei einfachen Übungen wie Bankdrücken falsch machen kann!
Es kommt eben doch auf die Technik an =)
Nach ca. 6 Monaten mit der neuen Technik kann ich nur sagen: ES LOHNT SICH!
Mein Kraft hat deutlich zugelegt und es fühlt sich einfach richtig an.
Meine Ergebnisse sehe ich jedes mal, da ich diese aufschreibe und ich toppe meine Rekorde immer wieder.
Selbst der "Legday" macht nun Spass...unglaublich 😀
